Cómo el yoga transformó mi vida: Testimonio de una mamá en Quilpué

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Vivir la maternidad es un viaje lleno de cambios, desafíos y momentos de transformación. Para muchas mamás, encontrar un equilibrio entre cuidar a sus hijos y cuidar de sí mismas puede ser todo un reto. En mi caso, el yoga no solo me ayudó a reconectar con mi cuerpo, sino que también me brindó una … Leer más

5 maneras en que el Hatha Yoga mejora el bienestar de los niños

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En un mundo lleno de tecnología, tareas escolares y actividades extraescolares, encontrar momentos para que los niños se relajen y conecten consigo mismos es esencial. El Hatha Yoga, una de las formas más tradicionales y accesibles de yoga, ofrece múltiples beneficios que van más allá del simple ejercicio físico. Cada vez más familias en Quilpué … Leer más

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