Vivir la maternidad es un viaje lleno de cambios, desafíos y momentos de transformación. Para muchas mamás, encontrar un equilibrio entre cuidar a sus hijos y cuidar de sí mismas puede ser todo un reto. En mi caso, el yoga no solo me ayudó a reconectar con mi cuerpo, sino que también me brindó una … Leer más
La práctica de yoga en casa ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, especialmente para quienes buscan un equilibrio entre mente y cuerpo sin la necesidad de desplazarse. Una de las modalidades más accesibles y recomendadas es el Hatha Yoga, ideal para todos los niveles. Desde principiantes hasta practicantes avanzados, las clases online … Leer más
Practicar yoga en familia es una excelente manera de compartir tiempo de calidad, mejorar el bienestar físico y emocional, y fortalecer los lazos familiares. Además, con la creciente popularidad de las clases online, ahora es más fácil que nunca integrar esta saludable práctica en la rutina diaria de todos los miembros de la familia, desde … Leer más