Acompañamiento para personas con fibromialgia desde el yoga y otras técnicas

Description

Espacio de acompañamiento y contención para personas con Fibromialgia a través de la práctica del yoga terapéutico y otras técnicas como el mindfulness, prácticas enfocadas a la regulación del sistema nervioso, el manejo del dolor, del estrés, y la ansiedad.
Te invito a darte un momento único para ti, para entender, comprender, aprender a escuchar y tratar a tu cuerpo de manera amorosa y compasiva como parte del viaje a la aceptación de la fibromialgia.

¿Qué Incluye el acompañamiento?

• 1 encuentro a la semana de acompañamiento con una duración de 90 minutos.
• Conocimiento y entendimiento de la fibromialgia.
• Herramientas para la mejora de la calidad de vida desde herramientas del yoga terapéutico, mindfulness, prácticas de regulación del sistema nervioso, manejo del dolor el estrés y la ansiedad como modo preventivo de crisis.
• Abordaje ante una crisis de fibromialgia desde herramientas del yoga terapéutico y otras técnicas.
• Espacio de expresión y contención con el grupo de participantes.

Beneficios del acompañamiento

• Conocer y entender lo que ocurre contigo a nivel físico, mental y emocional.
• Mejorar tu Calidad de vida y bienestar emocional.
• Conocer y compartir experiencias con otras personas que estén pasando lo mismo que tú.
• Equilibrio del sistema nervioso.
• Manejo del estrés y la ansiedad.
• Liberación de la tensión muscular.
• Manejo del dolor y sensaciones en el cuerpo.

Detalles de las Clases

• Modalidad: Online vía Meet
• Frecuencia: Una clase a la semana.
• Día: Jueves 
• Hora: 18:00 a 19:00 hrs (Horario Chile)

Te invito a darte un momento único para ti, para entender, comprender, aprender a escuchar y tratar a tu cuerpo de manera amorosa y compasiva como parte del viaje a la aceptación de la fibromialgia.

¡Te esperamos! 

Si te gustaría adquirir un plan de clases de yoga, tanto presencial como online, 
déjanos un mensaje y te enviaremos los datos de transferencia. 
Estaremos encantadas de acompañarte en tu práctica.

No dudes en escribirnos si tienes preguntas o necesitas más información sobre nuestros servicios.